中醫美容保健講究自內而外，其中血的充足和暢通是至關重要的，如果我們皮下組織的垃圾沒有充足的血液運送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，可以說色斑的形成其實是氣血不足、氣滯血淤的表現。陳淑長教授皮膚沒有色斑很大程度上是得益于她堅持服用三七粉。三七別名叫做“金不換”，《本草綱目拾遺》說“人參補氣第一，三七補血第一”。這就是說中藥里頭，補血三七最好，它既能夠活血，又能止血，還能補血，可以說是藥中之寶，常服自然氣血充足而通暢，是有益美容的。另外，現代研究也發現，三七具有提高機體免疫力、抗疲勞、增強耐寒耐熱能力的功能。

一、三七粉對女性的作用主要是調經和美容的功效
1、三七粉調經養顏、補血、活血、散瘀
三七有活血，逐瘀止痛，軟堅化結，滋補強壯的作用，促進肌膚血液循環的同時，可抑制皮膚暗瘡生長，三七中的微量元素（微量元素與人體的內分泌有關）具有幫助調節內分泌的作用，三七是調經養顏膠囊的重要成分。

2、三七總皂苷（pns）可清除自由基、延緩衰老
人體機能衰老是一個復雜過程，如能提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化、延緩衰老的作用。 三七總皂苷（pns）可提高血清超氧化物歧化酶(sod)，還原型谷胱甘肽(gsh)，過氧化氫酶(cat)水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，從而起到服用三七延緩緩衰老的作用。
三七還含有黃酮類化合物，有研究表明，黃酮類化合物具有很強清除自由基和抑制脂質過氧化特性，并且許多黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大于維生素e

3、三七氨基酸、蛋白質以及生物活性物質補充肌膚營養、美白祛斑
三七中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質成分，三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白，又能祛除各種色素斑點（氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉著的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑）的作用。

4、三七多糖能提高免疫力

二、用三七粉做面膜的功效與作用：美容、護膚、美白、祛皺、去斑、防暗瘡。
三七粉具有清熱平肝，養心安神，潤肺，保青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護膚，是女性最天然的美容護膚養顏產品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，堅持長期內服和外敷使用效果更好。三七粉做面膜的制作方法如下：
A、珍珠營養霜（可作粉底）：用溫水清潔面部 然后倒一點三七粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白

B、三七粉定妝：倒適量三七粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的三七粉刷去。作用是使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質感

C、珍珠潤膚水： 臨睡前徹底清潔皮膚，將0.3克三七粉與潤膚水調和，輕拍于面上。作用是提供肌膚充足的養分，使皮膚得到完全放松的休息

D、敷面祛斑：首先，找個用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的三七粉不至于干時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使三七粉在臉上涂抹不均 勻。然后，用溫水清洗面部，將調好的三七粉混合物均勻地敷在臉上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好

E、治療皮膚過敏、去痘材料：三七粉4克左右 雞蛋清。攪和攪和。盡量涂厚一點，不然會很快干掉，我用勺子涂的，一邊涂一邊滴答，哈哈聽起來夠惡心的吧~~ 15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺 沒有，要長期做，不過三七粉好像有鎮靜的效果，因為過敏的包包好了很多，臉上有豆豆的mm可以試一下

F、珍珠香蕉面膜：將一條剝了皮的香蕉搗爛 然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克三七粉，調勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。作用是可消除皺紋，保持肌膚光澤

G、珍珠蘆薈面膜：將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1．5克三七粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當開始干燥時，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。作用是能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老

H、口含三七粉：將0.3g三七粉倒入舌下，含4~5分鐘，然后用溫水清潔口腔。作用是長期服用，可促進睡眠，保持肌膚健康潤澤

I、珍珠茶：三七粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服三七粉。有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用于開始老化的皮膚。干性皮膚的人最好用三七粉加蜜糖混合在一起用。油性皮膚的人最好用三七粉加雞蛋清混合在一起用
用三七粉做面膜還可以和其它中草藥配伍如靈芝粉, 陳皮等

超微三七粉養顏護膚祛斑抗衰老效果好。它是目前最細的三七粉，其細度是普通三七粉10倍，用于外用美容面膜吸收好、無痕跡的特點。 超微三七粉保全并萃集了制粉原料三七的全部單體皂苷及其它有效成份，總苷含量大于15%，超過國家優等三七粉皂苷含量≥5%的標準具有吸收率高、生物利用度高、服用效果高和服用量低、服用成本低的“三高兩低”特點，比提純的三七總苷具有更廣的適應面和服食人群，是目前技術含量較高的三七粉天然制品

三、三七粉祛斑的原理
現代醫學對三七粉祛斑美容養顏功效研究表明三七粉具有
清脂美白:三七粉清脂因子滲透肌膚底層.清除多余脂舫.調理脈氣.促進血液循環.讓皮膚自
然美白
祛皺養顏:三七粉養顏因子能夠去除皮膚暇佌.煥發皮膚神采.調理脈氣.使皮膚更完美無暇
凈白去斑:三七粉祛斑因子能夠針對因內分泌失調或曬后導致的曬斑.黑頭.雜質沉淀等現象
有特效
舒緩暗瘡:三七粉舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環.增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗
瘡再生等功效。

四、三七粉祛斑的方法
美容秘方做法一：
珍珠三七粉面膜
材料:
珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉。
用法:
每種粉一茶匙, 加半只蛋白調勻。

美容秘方做法二：
取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。

美容秘方做法三：
取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。
三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。

五、三七粉服用禁忌
1、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
2、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在2克左右，分2次服用。
3、早上服用：早上起來服用三七粉1克，用溫開水送服�？梢栽鰪娒庖吡�、抗衰老等功能。
4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過1克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
5、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
6、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。